23.4. 2022

Sebavedomá mama: mýtus alebo dosiahnuteľná realita?

Sebavedomie v živote každej ženy mení svoje podoby tak, ako žena mení životné roly. Problém a ťažkosti môžeme zažívať vtedy, ak zmenu nepostrehneme vôbec alebo včas. Ak neurobíme „update“ sebavedomia v súlade s rolou, ktorá v našom živote teraz dominuje. Spozornieme vtedy, ak sa ohlási kvantum napätia, nespokojnosti, frustrácie, sklamania a nedostatočnosti vo vzťahu k sebe samej....

9.8. 2021

Zmenil si mi život a meníš mi ho každý deň.

Chcem slovami vyjadriť, ako mi chýba naše dieťa, keď spolu chvíľu nie sme. Ako veľmi ho milujem a ako veľmi mi zmenil život, tým, že doň vstúpil a ako veľmi mi ho mení každý deň. A chcem veriť, že je nás takých viac. So spleťou materských pocitov, ktoré sa nedefinujú ľahko. Prejavuje sa...

31.12. 2020

Ďakujem za všetky svoje tohoročné strachy.

Je Silvester. Iný, než tie predošlé. Prečo čakať od posledného dňa v roku, že bude iný, ako tie stovky dní pred ním? Neviem, lebo to nečakám a ani sa to v našej rodine nesnažím simulovať. V mikine s infantilným vianočným medvedíkom skúšam uskladniť vlastné myšlienky a pocity na miesta, kde do seba zapadnú, ako puzzle od Ravensburger. Cítim...

4.10. 2020

[Príbeh] Niekedy musíš byť svojím vlastným hrdinom.

Stála som v kuchyni a pristihla som sa pri tom, ako mi x-tý krát stekajú slzy po tvári. Z ničoho nič. Zalievam čaj, nádych výdych a sadám si na zadok. Doslova. Potrebujem sa uzemniť, potrebujem sa zastaviť. Nie je mi príjemné, čo práve prežívam, ale nebojujem s tým. Poznám to, rozumiem racionálne tomu, čo sa mi deje....

9.9. 2020

Vstúpiš dvakrát do tej istej rieky a keď vyjdeš von, máš roky nad čím premýšľať.

Možno ste to zažili, možno ste boli pri tom – pri rekonvalescencii niekoho z vašich blízkych po takejto životnej skúsenosti. Hovorím o opakovaní vzťahov, o opätovných návratoch k sebe – po pauzách, rozchodoch a rozvodoch. Vstupujeme do jednej rieky aj viac, než dvakrát a potom sa cítime ako mokré handry, s ktorými niekto vytrel dlážku celého paneláku. Nemyslím si, že...

6.9. 2020

Moment, keď si uvedomíš, že Ťa naozaj nemusí mať každý rád, je moment veľkej úľavy.

Premýšľali ste niekedy nad tým, kde je „zlatá stredná cesta“ v našej snahe byť milí, vychádzať v ústrety, snažiť sa pomáhať a vysvetľovať? Dali ste si krátke úvahové okienko a máte jasno v tom, prečo ľuďom tak záleží na tom, aby boli obľúbení? Alebo povedzme to jemnejšie, aby ich ostatní mali radi, chceli tráviť čas v ich...

22.8. 2020

„Mamka, nebuď nervózna“. Toto je moja stopka. Nádych, výdych, objatie, dojatie a pokoj.

Som mamou niečo cez tri roky a rok píšem svoje myšlienky na tento blog. No ani jeden nebol o materstve. Táto téma mi pripadá veľmi osobná. A zároveň je tak ľahko zneužiteľná na propagáciu čohokoľvek iného a pritiahnutie pozornosti primárnou emóciou, že som sa jej vyhýbala už len z princípu. Doteraz. Momenty, ktoré má prevalia pravdivosťou a silou,...

26.6. 2020

Čo mi dalo 10 rokov súťažného športu v detstve? Viac, než som čakala. A medaily to nie sú.

Obdobie od 7 do 17 rokov môjho života som vo väčšej miere strávila v telocvični na koberci. Venovala som sa modernej gymnastike a trénovala som 5 minút cesty od našej bytovky, 5 hodín denne, 5 dní v týždni. No a v stredu som mávala ZUŠ a klavír. A nie, nebola to drezúra, ani stratené detstvo. S odstupom času...

15.5. 2020

Úzkosť nie je sranda, z ktorej sa vyspíš a vyplačeš.

V tomto článku nájdete informácie o úzkostných stavoch. Sčasti to bude o tom, ako vybrané psychologické smery vymedzili úzkostné stavy u človeka. Pridávam k tomu vysvetľujúce parafrázy, nech to prevediem „do ľudskej reči“. Lebo ja sama, keď som psychológiu študovala, som v tom celom v prípravách na skúšky občas blúdila. A teraz, s odstupom 11 rokov od štátnic, s balíčkom...

21.4. 2020

Mám mamu. Žije, je naozajstná a vie, že ju ľúbim.

Každým dňom som za ňu vďačná viac a viac. Mám mamu 35 rokov a ona má mňa 35 rokov a 9 mesiacov a možno aj o čosi viac, lebo mi často hovorila, ako si ona stále priala malú Zuzku a ako sa tešila, keď sa tak stalo. Nič viac, ako pocit, že je chcené a ľúbené, si dieťatko...